Mi lista de blogs de Terapia Ocupacional

Mostrando entradas con la etiqueta Tecnicas de Rehabilitación. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Tecnicas de Rehabilitación. Mostrar todas las entradas

martes, 26 de octubre de 2010

Dramaterapia


ES UNA TERAPIA ARTÍSTICA BASADA EN EL PROCESO Y EL ARTE TEATRAL

QUE SE APLICA CLÍNICAMENTE A INDIVIDUOS Y A GRUPOS.

El BADth ( British Association of Dramatherapist) ha establecido en 1991 la siguiente definición:

“La Dramaterapia es el uso intencionado de los aspectos curativos del drama dentro de un proceso terapéutico”. (1991).
El proceso terapéutico intenta proveer un espacio para que un individuo tenga la posibilidad de integrar aspectos no reconocidos en sí mismo.

La DRAMATERAPIA es el empleo del arte dramático creativo para lograr objetivos
terapéuticos tales como el desarrollo de la personalidad, y la integración física y emocional.
La dramaterapia se sirve del teatro como instrumento, gracias al cual, podemos acercarnos a los problemas emocionales del paciente/cliente/actor. Dicho "instrumento" consiste en propuestas de ejercicios dramático- terapéuticos , desarrollo de roles, improvisaciones teatrales, escenificaciones de cuentos, y creación de guiones a través de diferentes técnicas expresivas.
En el contenido de sus guiones aparecen problemas humanos, conflictos, dificultades y alegrías. El paciente/cliente/actor penetra en la creación de
sus dramas y tiene la posibilidad de referirlos a sí mismo.

La dramaterapia se concentra fundamentalmente en los aspectos sanos de la persona estimulando la intuición, la espontaneidad y la imaginación del individuo. Cuando la persona logra adueñarse y valorizar esos aspectos como propios, que por lo general están olvidados o negados, comienza el proceso de recuperación.
Se trabajan desde el drama, la distancia dramática, el trabajo corporal, los métodos, la teoría, el objetivo y la creatividad.


EL DRAMA

Corre paralelo a la historia universal y el hombre siempre lo utilizó como medio para expresar sus miedos, alegrías, conflictos y sus esperanzas. El drama es un arte esencialmente social ya que invoca la capacidad del ser humano de empatizar e identificarse con los otros. El mundo dramático es un mundo de acción donde los participantes toman un papel activo. Por eso la dramaterapia utiliza métodos para que sus participantes realicen una acción.
El drama también provee un acceso a la experiencia de los estados preverbales y es un vínculo para acceder a la riqueza desconocida de la mente. A través de la acción dramática, el inconsciente se despierta y los símbolos y las imágenes emergen. Las personas actúan, pintan, se mueven, juegan, crean cuentos y mucho más, en una forma totalmente espontánea sin bloqueos de la vida cotidiana.
El drama espontáneo del momento puede permitir un salto a la imaginación y la exploración terapéutica.


DISTANCIA DRAMÁTICA

El jugar temas vinculados a roles imaginarios o el uso de marionetas o máscaras permite un grado de distancia emocional que la experiencia inmediata del paciente permite liberar otros aspectos del self.
La paradoja en la dramaterapia es que la distancia teatral permite a las personas acercarse más y conectarse más profundamente con aspectos dañados o escondidos de sí mismos. Tener algo donde esconderse es más bien un vehículo y no un obstáculo en la expresión y tiene un efecto de protección y liberación al mismo tiempo.
La creación de una distancia dramática hace posible la interacción y el entendimiento de aspectos de nuestra propia vida que estaban tan cerca que no los podíamos ver.

TRABAJO CORPORAL

El desarrollo integral de una persona en el sentido de “si mismo” (self) está arraigado en el conocimiento, funciones, y actividades de su cuerpo. En la actualidad existe evidencia sustancial que muestra una correlación directa entre la percepción de nuestro cuerpo y el concepto que tenemos de nuestro self.
Para el actor el cuerpo es el instrumento de la experiencia y la comunicación. Asimismo, en la dramaterapia, la comunicación no verbal expresada a través del cuerpo juega un rol fundamental.
El encarnar un rol de un personaje nos compromete físicamente en nuestros sentidos y nuestros pensamientos permitiendo así expandir nuestra vivencia interna y clarificar nuestra percepción externa.

Tecnicas de Relajación



Las técnicas de relajación han estado ligadas directamente a la historia del hombre desde tiempos inmemoriales presentándose en diversas culturas ancestrales como la Egipcia, en la cual se desarrollaban técnicas de este tipo en los templos destinados al faraón y su sequito, también se encuentra presente en la cultura China donde por ejemplo, los acupunturistas aplicaban algunas técnicas de relajación para poder realizar su trabajo con mayor comodidad, o en la cultura India donde los sacerdotes aplicaban este tipo de técnicas para beneficio del pueblo (www.tarotterapia.com).

El concepto relajación considera un estado de distensión muscular y psíquica que facilita la recuperación de la calma, equilibrio mental y espiritual. Se debe diferenciar el término relajación del de meditación, ya que el primero se asocia más a un hecho físico y el segundo más a un estado espiritual. El estado de relajación no es casi nunca un fin en sí mismo, si no más bien puede ser considerado un medio terapéutico, que se logra conseguir mediante diferentes técnicas que se sustentan desde variados enfoques como los activos o pasivos, occidentales u orientales, corporales e introspectivos, técnicos y naturales, entre otros.

La relajación tiene diversos objetivos entre los que se encuentran:
1. La protección del desgaste innecesario de órganos que pueden ser afectados por enfermedades relacionadas al estrés.
2. El tratamiento que mejore las condiciones producidas por el estrés en el organismo.
3. Permitir descansar la mente y clarificar ideas para la correcta resolución de problemas.

Las técnicas de relajación consideran dos grandes teorías la primera de ellas fisiológica relacionada a los sistemas corporales que se asocian a los estados de tensión y de relajación como el sistema nervioso autónomo, sistema endocrino y la musculatura esquelética. Y las teorías psicológicas relacionadas a la relajación basada en las teorías y técnicas cognitivas, conductuales y cognitivo-conductuales.

Técnicas de relajación físicas y mentales

Entre los métodos físicos de relajación más utilizados podemos encontrar:
Yoga:
La palabra Yoga proviene de palabra sanskrita "Yug" que significa unión. Es una disciplina corporal y psicológica utilizada como medio de contacto con el propio yo interior. El yoga entrena el cuerpo para lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Su objetivo es alcanzar la unión mística del individuo con un ser superior y el universo[1] a través de la toma de conciencia del individuo en sus tres niveles constitutivos: físico, mental y espiritual.
Existen diferentes tipos de Yoga entre ellos podemos encontrar: Hatha-yoga,
Raja-yoga, Jñana-yoga,  Karma-yoga,  Bhakti-yoga, Astanga-yoga y Kundalini Yoga.

Por otro lado en los métodos mentales de relajación más comunes encontramos:

Relajación progresiva de Jacobson:
La relajación progresiva es útil en los trastornos del sueño ya que esta enfocado al reposo produciendo un reposo muscular por el cual se produce la inducción del sueño. Mediante este método se recupera el control de los músculos voluntarios, poniendo el acento en las sensaciones que se producen al realizar la tensión y relajación de los mismos.
Este método se basa principalmente en:
1.- “Concentración de la atención en un grupo muscular.
2.- Tensión de ese grupo muscular, sin dolor, y mantener la tensión entre 20 y 30 segundos.
3.- Relajación de la musculatura, prestando atención a la sensación que se produce. Por ello tiene un componente muy elevado de propiocepción y por tanto de elevación del control de la zona que tratamos
           
La aplicación de esta técnica se realiza mediante un orden muscular establecido:
1.- Mano derecha o izquierda
2.- Antebrazo y brazo derecho, deltoides.
3.- Espalda zona dorsal, zona lumbar.
4.- Cuello.
5.- Rostro. Ojos.
6.- Zona anterior del tronco y abdomen.
7.- Pie derecho.
8.- Pantorrilla derecha.
9.- Muslo derecho” [2]..

En conjunto con la relajación muscular se va desarrollando la relajación psíquica mediante la toma de conciencia del estado de calma (www.efisioterapia.net).


[1] Definición de Yoga. Proyectos de fin de carrera. Disponible en: http://www.proyectosfindecarrera.com/definicion/Yoga.htm
[2] Portal de fisioterapia y rehabilitación Relajación Progresiva De Jacobson. Disponible en: http://www.efisioterapia.net/relajacion/leer.php?id_relajacion=8

BIOENERGETICA

¿Qué es la Bioenergética?

La bioenergética consiste  en una forma de entender la personalidad humana en base al cuerpo y sus procesos de energía.  La forma de actuar de la  Bioenergética consiste en que, actúa sobre nuestro cuerpo y nuestro espíritu, utilizando para ello, ejercicios de respiración (relajación/estimulación), energéticos (carga/descarga), musculares (favorecimiento de la expresión). Actúa siempre dentro de un espacio de seguridad y respeto en relación al ritmo y a la historia de cada persona y, fundamentalmente se basa en un clima de confianza y empatía en la relación terapeuta/cliente.

La importancia del cuerpo como abordaje terapéutico.

La Bioenergética, pues, constituye en sí misma una psicoterapia puesto que cumple con los requisitos exigibles a una técnica para poderla denominar de este modo: hay un paciente y hay un terapeuta que instruye al primero, actuando específicamente como un guía en el viaje al descubrimiento y conocimiento de si mismo por parte del paciente, utilizando como vehículo y punto de partida el cuerpo y sus manifestaciones energéticas, de aquí que la bioenergética pueda ser considerada como una psicoterapia que utiliza técnicas corporales como estrategias de conocimiento.

La psicoterapia bioenergética esta orientada a utilizar el lenguaje del cuerpo ya que es de suma importancia la interpretación de este lenguaje no verbal para poder llegar a la solución de problemas a través de este método.

El fundamento de la bioenergética gira en torno a la idea de que el individuo es su cuerpo; “si tu eres tu cuerpo y tu cuerpo eres tu, este expresa quien eres”. Lo que un sujeto siente,  se puede ver y leer en la expresión de su cuerpo, la actitud o estilo individual se reflejan en la forma en que uno se mueve. Para poder tener una vida plena, el sujeto ha de estar en armonía consigo mismo, y no tratar de imponerse al cuerpo, frenando y coartando su espontánea expresividad. Los conflictos surgen al no poder expresarse total y libremente.
.
Importancia de la Bioenergética en Terapia ocupacional 
La terapia consiste en sesiones, en principio semanales, donde los contenidos de nuestras experiencias, más o menos traumáticas, son llevados, por medio de un proceso energético-corporal, a ser vivenciados y expresados en su verdadero sentimiento, para de este modo ser analizados y, finalmente integrados en una biografía coherente, verdadera y llena de sentido.

De esta manera se puede tratar los traumas de formas mas directas sabiendo de mejor forma cual o cuales pueden ser los focos de de los problemas. La bioenergética entrega herramientas a terapia ocupacional que son realmente importante para poder integrar y analizar a través de los procesos corporales las causas de los problemas.

En Terapia ocupacional hay tratamientos personó terapéuticos que ayudan a desinfectar, minimizar los signos negativos o amplificar, despertar los positivos. Las prácticas experienciales buscan nuevos estados de conciencia a través de sistemas y procesos irracionales donde el no hacer ni hacerse ayudan a emerger o desarrollar el yo unificado y destapan la personalidad carencial deficitaria o enferma.

Entre los ejercicios experienciales estáticos más significativos destaca el enraizamiento, donde la vivencia de las fuerzas de gravedad despierta en el cerebro calma y seguridad (antiansiedad y antiangustia). Los ejercicios dinámicos: andar, correr, moverse, respirar voluntaria o espontáneamente, desembocan en la flexibilidad muscular y fluidifican la energía vital, logrando el desbloqueo emocional inhibido o violento.
 
La idea de las intervenciones en Terapia Ocupacional es la de seguir la relación de mente y cuerpo para así ayudar a la gente a resolver sus problemas emocionales, y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir.

Como todos sabemos, mente y cuerpo pueden influenciarse uno al otro. El modo en que uno piensa puede afectar el modo en que uno siente. Lo contrario es igualmente cierto. Esta interacción, sin embargo, está limitada a los aspectos conscientes o superficiales de la personalidad. A un nivel más profundo, es decir, a nivel inconsciente, tanto pensamiento como sentimiento están condicionados por factores energéticos.
                                                               
                                              Tratamiento como medio de prevención
 
La psicoterapia bioenergética, también puede ser usada como medio de intervención para la prevención,  partiendo  de la base de que el organismo humano está constituido por una serie de zonas que pueden ser representadas mediante círculos concéntricos. Estas capas son, desde la más externa a la más interna.

Si tenemos que reconstruir el desarrollo sano o enfermo de cualquier persona, debemos comenzar a partir de la capa más interna, entonces durante el primer año de vida del infante se incrementan una serie de ansiedades frente a las cuales él levantará defensas para moderar su intensidad o anularlas por completo.

Estas defensas son montadas a lo largo de la vida por la capa más externa, el yo, hasta llegar a formar una barrera tan poderosa que impide cualquier intento de llegar al corazón, ya que son una coraza que se había montado alrededor de él para protegerlo.

En un buen tratamiento terapéutico, estas defensas se estudian y analizan en relación con la experiencia vital del individuo, y sobre ellas se trabaja cuidadosamente hasta llegar al corazón del sujeto. Se trata entonces de desmontar las defensas en forma progresiva.